Sanna Kallurs favoritrutiner

Den här tiden på året handlar mycket om rutiner. Att hitta tillbaka in i rutinerna, eller kanske skapa några nya? Vi slängde iväg 3 snabba frågor till Vibes egen träningschef Sanna Kallur på temat.

Har du någon favoritrutin du inte vill vara utan?

– Ja, jag har en skön lördagsrutin. När jag vaknar (ofta före de flesta i familjen) bakar jag scones som vi mumsar till frukost, sedan är det träning i garaget som gäller. Ofta tränar både jag och min man, medan kidsen hänger runt och leker ute. Det är en skön start på helgen!

I vardagen då?

– Där önskar jag kanske att jag hade någon lika solid rutin. Men något jag alltid försöker göra är att gå när jag ska någonstans. Förr tog jag ofta bilen, även om jag inte skulle så långt. Förutom att jag får en massa steg och rörelse i vardagen tycker jag att jag får en bättre rytm på livet. Det är skönt med den pausen som blir mellan punkt a och punkt b (även om jag ibland såklart har bråttom däremellan 😅).

Din träningsrutin för hösten? 

– Styrka ett par, tre gånger i veckan. Älskar känslan av att ha lite stadig styrsel på kroppen. Och så ska jag försöka göra något åt min kylskåpsstela bröstrygg. En stretchövning till tio-kaffet varje vardag? Vi säger så!