Vad kan vi om menscykeln?

Ja, vad kan vi om menscykeln egentligen? Vår magkänsla sa att vi kanske fått lära oss lite för lite genom skolan och under uppväxten, att det vi kan har vi fått lära oss på egen hand, när problem dykt upp sas. Vi bestämde oss för att ta tempen bland våra medlemmar och kvinnor runt om oss. Över 500 svarade på enkäten under maj 2025 och här är resultaten!

• 93% uppger att menscykeln påverkar mående och humör.

• 72% loggar sin menscykel. 21% gör det inte. 

• 6 av 10 (59%) tycker att de har kunskap och förståelse för hur menscykeln fungerar.

• 5 av 10 (46%) svarade fel på frågan om när under menscykeln man kan uppleva PMS (rätt svar är under lutealfasen, efter ägglossning och innan mens). 

• 95% att de önskar att de hade fått mer kunskap om menscykeln när de var yngre.

• Endast 25% säger att de anpassar sin träning efter menscykeln.

• Men 9 av 10 (91%) säger att de vill ha mer kunskap och inspiration att variera träning efter menscykelns olika faser.  

Den svajiga lutealfasen

Våra slutsater: mer kunskap behövs! Kolla in Menscykeln 101 om du behöver friska upp minnet. Vi behöver också skapa trygga rum där vi kan dela med oss av våra erfarenheter och upplevelser av menscykeln. Det är skönt att känna att “jag är inte ensam”, men alla har inte ett sammanhang eller vänner att prata menscykeln med. Och slutligen: intresset för att anpassa sin träning efter menscykeln är superstort och vi är så glada att kunna presentera In Your Phase. Logga din cykel (om du inte är bland de 72% som redan gör det), bli nyfiken på hur du mår i de olika faserna och börja experimentera med träning och återhämtning i synk med din cykel.