Kan stolen ta hemmaträningen till nya nivåer?

Som du kanske märkt har en möbel smugit sig in bland Vibes träningspass. Vi skulle vilja ge en liten förklaring till hur stolen tog sig in här, men vi börjar lite pang på. Varför? För att träna uthållighet på en liten yta är inte helt lätt. Men ibland är man tvungen att hålla sig just där (barn sover sött i sina sängar och man är den enda vuxna i närheten. Eller så är vädret något helt annat än det man vill ha för att ge sig ut och springa eller cykla).

Med stolen tränas både uthållighet och styrka

Eftersom vi tycker att trapplöpning är en himla bra träningsform och bor i varsina hem med stolar fick vi en dag en snilleblixt (?): kan en stol ta hemmaträningen till nya nivåer? Vi började med att bara gå upp och ner på stolen till en riktigt bra låt. Pulsen steg och svetten lackade efter bara några minuter. Orkar vi en till låt? Vi testade att varva stol-intervallerna med styrketräning på golvet. Och för att efterlikna vår kära trapplöpning testade vi också att köra snabba, korta intervaller. Jajemän - det funkar det också.

Strunta i dyr hemmaträningsutrustning!

Trappmaskiner, ellipticals (ja det ligger härligt i munnen visst gör det), motionscyklar och löpband funkar säkert kanon - om man vill lägga fyrtiljoner pengar på nåt som, om vi ska vara ärliga, inte direkt gör hemmet snyggare . Vi skulle nästan vilja gå så långt som att säga att stolen är hemmaträningens okrönta stairmaster. Är du inte helt övertygad än? Då föreslår vi att du testar våra stol-intervaller! För gissa vad som kan göra detta svettiga uthållighetspass hemma ännu bättre? Att göra det tillsammans såklart!