Jag är gravid!
Gravidträning och yoga för 149 kr/månad - helt utan bindningstid.
Träning för hela graviditeten
Oavsett om du mår prima, är jättetrött eller känner dig som en flodhäst kan rätt träning göra susen under graviditeten. Vi har delat upp träningen efter graviditetens tre trimestrar, och lagt upp det mer som ett smörgåsbord av olika träningspass, än som ett strikt program. Känn efter vad som skulle göra dig gott idag - så börjar vi!
Det här innehåller “Jag är gravid”
Styrketräning med och utan redskap / Uthållighetspass när du behöver “blow out some steam” / Rörlighet och styrka för en bra hållning / Yogaklasser för närvaro och mjukhet / Poddar att lyssna till under promenader / Senaste kunskapen och tips för träning under graviditet.
500+ pass i träningsbiblioteket
Ja, det är massor av träningspass och färdiga program som väntar på att göra underverk för dig och din träningsrutin.
Haka på ett program
Hitta ditt sätt att röra dig
Gravidträning kan också va kul - och svettigt!
Forskning visar att träning är bra för både dig och din bebis, men det har inte varit helt lätt att hitta roliga och bra träningsalternativ. Med den senaste kunskapen (ja, jag kan nämligen titulera mig Utbildad tränare Maternity Health by Mammamage) har jag därför satt ihop en massa härlig träning för graviditetens tre trimestrar. Både mjuka, korta pass när man känner sig trött och osugen på träning och svettiga, rejäla pass när man känner för det. Häng med mig så gör vi detta tillsammans!
/Sanna Kallur
Vanliga frågor
-
Nästan! Har du en graviditet utan komplikationer kan du träna som vanligt så länge allt känns bra. Träningen passar både den som är van att träna och den som inte tränat så mycket. Men har du graviditetskomplikationer eller om något inte känns ok bör du prata med din barnmorska om vad du kan och inte kan göra.
-
Självklart! I post partum-programmet, som vi kallar Mama Vibes, vill vi ge dig ett smörgåsbord av olika slags träning, rörelse och återhämtning som du kan göra när och var det passar dig. Du kommer hitta pass samlade i 4 olika nivåer, och du kan dyka in på den nivån som funkar för dig och din kropp.
-
Du kan köpa presentkort på en prenumeration och ange antal månader, eller välja ett eget belopp.
-
Självklart kan du det. Läs mer om hur du går tillväga här.
-
Har du inte fått svar på din fråga här, kolla vår matiga FAQ eller maila oss på support@getvibes.se så hjälper vi till!
✓ 500+ träningspass & färdiga träningsprogram ✓ Träna när och var du vill ✓ Prova 14 dagar gratis ✓ Ingen bindningstid ✓ Friskvårdsberättigat
Get some good vibes
Månadsabonnemang
149 kr/mån
Avsluta när du vill
Årsabonnemang
1 639 kr/år
12 månader till priset av 11